อาหารคลีน กว่า 15 เมนู ช่วยคุมน้ำหนักได้

อาหารคลีน ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยลดหน้าท้อง ได้ด้วย เป็นหนึงในวิธีลดความอ้วน ที่สาวๆ นิยมกันนะคะ มาดูกันว่า มีเมนูอาหารคลีนอะไรบ้างที่น่าสนใจ

เมนูอาหารคลีน

1 อาหารคลีน เมนู ขนมปังทูน่า

2. อาหารคลีน เมนูแซนวิชไช่คน และ ทูน่า

3. อาหารคลีน เมนู อาหารคลีน ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่

4. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวกล้องไข่ทูน่า

5. ก๋วยเตี๋ยวหมี่ข้วกล้องต้มยำแห้ง

6. อาหารคลีน เมนูข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ ไข่เจียวใส่ดอกขจร

7. เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส

8. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ

9. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ส้มตำ ไก่นึ่ง แบบคลีน

10. ขนมปังออมเลททูน่า +เสาวรส

11. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่

12. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวราดไก่ย่าง + ไข่ต้ม

13. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม

14. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ส้มตำ ใส่ถั่วน้อยๆ

อาหารคลีน เป็นอาหารที่ผ่านการปรุงน้อยที่สุด และทำให้ช่วยในการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี ผู้ที่รักสุขภาพ มักจะเลือกรับประทานอาหารคลีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เป็นวิธีการลดความอ้วนที่ยั่งยืน

เคล็ดลับความสวย ความงาม sanook women