อาหารคลีน ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยลดหน้าท้อง ได้ด้วย เป็นหนึงในวิธีลดความอ้วน ที่สาวๆ นิยมกันนะคะ มาดูกันว่า มีเมนูอาหารคลีนอะไรบ้างที่น่าสนใจ
เมนูอาหารคลีน
1 อาหารคลีน เมนู ขนมปังทูน่า
![เมนูอาหารคลีน ขนมปังทูน่า](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/2.jpg)
2. อาหารคลีน เมนูแซนวิชไช่คน และ ทูน่า
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน แซนวิชไข่คน และ ทูน่า](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/3.jpg)
3. อาหารคลีน เมนู อาหารคลีน ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่
![เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/4.jpg)
4. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวกล้องไข่ทูน่า
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวกล้องไข่ทูน่า อาหารคลีนอร่อย](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/5.jpg)
5. ก๋วยเตี๋ยวหมี่ข้วกล้องต้มยำแห้ง
![เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน วิธีลดความอ้วน เห็นผล](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/6.jpg)
6. อาหารคลีน เมนูข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ ไข่เจียวใส่ดอกขจร
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ ไข่เจียวใส่ดอกขจร](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/7.jpg)
7. เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส
![เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/8.jpg)
8. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ
![เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/9.jpg)
9. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ส้มตำ ไก่นึ่ง แบบคลีน
![เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน ขนมปังออมเลททูน่า เสาวรส](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/10.jpg)
10. ขนมปังออมเลททูน่า +เสาวรส
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/11.jpg)
11. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/12.jpg)
12. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวราดไก่ย่าง + ไข่ต้ม
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/13.jpg)
13. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม
![อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/14.jpg)
14. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ส้มตำ ใส่ถั่วน้อยๆ
![อกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่ อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน](https://s.isanook.com/wo/0/ud/10/51845/15.jpg)
อาหารคลีน เป็นอาหารที่ผ่านการปรุงน้อยที่สุด และทำให้ช่วยในการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี ผู้ที่รักสุขภาพ มักจะเลือกรับประทานอาหารคลีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เป็นวิธีการลดความอ้วนที่ยั่งยืน
เคล็ดลับความสวย ความงาม sanook women