สำรวจปมวัยเด็ก: คน EQ ต่ำ เกิดจากอะไรในแง่ของการเลี้ยงดู

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ไม่ได้เป็นสิ่งที่มีติดตัวมาตั้งแต่เกิดทั้งหมด แต่เป็นทักษะที่ถูกหล่อหลอมผ่านประสบการณ์ชีวิต หลายคนจึงตั้งคำถามว่าคน eq ต่ำ เกิดจากอะไร ซึ่งคำตอบส่วนใหญ่มักย้อนกลับไปที่จุดเริ่มต้นของชีวิตนั่นคือสถาบันครอบครัว

คน EQ ต่ำ เกิดจากอะไร

การขาดต้นแบบที่ดีและการไม่ได้รับความรักที่เหมาะสม

หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้บุคคลมีระดับ EQ ต่ำ คือการเติบโตมาในครอบครัวที่ขาดการแสดงออกทางอารมณ์อย่างมีคุณภาพ หากเด็กเห็นพ่อแม่จัดการปัญหาด้วยความรุนแรงหรือการใช้อารมณ์ตัดสินปัญหาอยู่เสมอ เด็กจะจดจำพฤติกรรมเหล่านั้นมาใช้โดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ การถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ (Emotional Neglect) หรือการไม่ได้รับคำชมเมื่อทำดี ก็ส่งผลให้เด็กเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่รู้วิธีจัดการกับความรู้สึกของตนเอง

สภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดและการปิดกั้นการแสดงออก

การเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยการกดดัน หรือการถูกห้ามไม่ให้แสดงความรู้สึก เช่น “ห้ามร้องไห้” หรือ “ห้ามโกรธ” ทำให้เด็กไม่ได้เรียนรู้ที่จะทำความเข้าใจและจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างถูกต้อง เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ คนกลุ่มนี้จึงมักมีปัญหาในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น (Empathy) และมักจะระเบิดอารมณ์ออกมาอย่างไม่เหมาะสมเมื่อเผชิญกับสภาวะบีบคั้น