อาหารคลีน ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยลดหน้าท้อง ได้ด้วย เป็นหนึงในวิธีลดความอ้วน ที่สาวๆ นิยมกันนะคะ มาดูกันว่า มีเมนูอาหารคลีนอะไรบ้างที่น่าสนใจ

เมนูอาหารคลีน

1 อาหารคลีน เมนู ขนมปังทูน่า

เมนูอาหารคลีน ขนมปังทูน่า
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ขนมปังทูน่า

2. อาหารคลีน เมนูแซนวิชไช่คน และ ทูน่า

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน แซนวิชไข่คน และ ทูน่า
อาหารคลีน เมนููอาหารคลีน แซนวิชไข่คน และ ทูน่า

3. อาหารคลีน เมนู อาหารคลีน ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่

เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่
เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่

4. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวกล้องไข่ทูน่า

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวกล้องไข่ทูน่า อาหารคลีนอร่อย
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวกล้องไข่ทูน่า

5. ก๋วยเตี๋ยวหมี่ข้วกล้องต้มยำแห้ง

เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน วิธีลดความอ้วน เห็นผล
เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน วิธีลดความอ้วน

6. อาหารคลีน เมนูข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ ไข่เจียวใส่ดอกขจร

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ ไข่เจียวใส่ดอกขจร
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ ไข่เจียวใส่ดอกขจร

7. เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส

เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส
เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส

8. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ

เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ
เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ

9. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ส้มตำ ไก่นึ่ง แบบคลีน

เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน ขนมปังออมเลททูน่า เสาวรส
เมนูอาหารคลีน อาหารคลีน ขนมปังออมเลททูน่า เสาวรส

10. ขนมปังออมเลททูน่า +เสาวรส

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน

11. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวคลุกอโวคาโด สับปะรด อกไก่

12. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ข้าวราดไก่ย่าง + ไข่ต้ม

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม

13. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม

อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม
อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน สุกี้ผักรวม

14. อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน ส้มตำ ใส่ถั่วน้อยๆ

อกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่ อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน
อกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่ อาหารคลีน เมนูอาหารคลีน

อาหารคลีน เป็นอาหารที่ผ่านการปรุงน้อยที่สุด และทำให้ช่วยในการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี ผู้ที่รักสุขภาพ มักจะเลือกรับประทานอาหารคลีน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เป็นวิธีการลดความอ้วนที่ยั่งยืน

เคล็ดลับความสวย ความงาม sanook women